Gada kopsavilkums un jauni mērķi arī bērnam
Līdz šim domāju, ka mērķu uzstādīšana nākamajam gadam ir tikai tāda pieaugušo nodarbe, kas palīdz labāk atskatīties uz aizvadītā gada sasniegumiem un ieplānot izaicinājumus nākamajam gadam. Izrādās, to var arī bērns!
Šovakar, kad pārrados mājās no skriešanas treniņa, ieraudzīju savu vidējo dēlu Valtu, kuram ir 8 gadi, kaut ko rakstām uz trīs mazām lapiņām. Ko viņš rakstīja? Uz vienas lapiņas 2017. gada sasniegumus, uz otras lapiņas visu, kas viņu iepriecināja un sagādāja pozitīvas emocijas 2017. gadā, un uz trešās – 2018. gada plānus. Turklāt viņš ierosināja visai ģimenei sanākt vakarā uz tēju un par to parunāt.
Protams, es apzinos, ka tas Valtam netika nedz uzdots skolā, nedz arī mēs viņam kā vecāki to likām darīt. Mēs vienkārši paši jau no decembra ar vīru ik pa laikam mēdzām sarunāties par mērķiem, par sasniegumiem, par vēlmēm un sapņiem turpmāk. Un šīs sarunas (tāpat kā visas citas it kā nopietnās pieaugušo sarunas, piemēram, par naudu, attiecībām) notika bērnu klātbūtnē, neko no viņiem neslēpjot.
Izrādās bērni saprot un uztver
vairāk, nekā mēs domājam!
Kāpēc jāuzstāda mērķi?
Galvenais iemesls, kāpēc būtu vajadzīgs uzstādīt mērķus nākamajam gadam - tas palīdz apzināties un noformulēt, ko patiešām vēlamies, un saņemties brīžos, kad neko negribas vai gribas darīt ko tādu, kas attālinās no uzliktā mērķa.
Turklāt uzrakstītam mērķim ir
lielāka iespēja tikt piepildītam!
Un, kas nav mazsvarīgi, tikai 5% cilvēku pasaulē dzīvo ar skaidriem mērķiem un tikai 3% tos pieraksta. Ja mums nav skaidri formulēti mērķi, iespējams mēs pat neapzināmies, ko patiesībā vēlamies.
Ja ir mērķi, tad galva ir aizņemta ar foršām domām par to, kā būs, mērķi sasniedzot, un paliek arvien mazāk laika un vietas galvā negatīvajam, pesimistiskajam vai bērnu gadījumā - kādām muļķībām.
Mērķus uzstādīt var ne tikai jauna gada sākumā, šo pašu var darīt arī savā dzimšanas dienā, mācību gada sākumā vai vienkārši vienā rītā pamosties un saplānot nākamo gadu. Vienkārši jaunais gads tradicionāli ir punkts, kurā gribas apstāties un padomāt par iepriekšējo gadu un novēlēt gan sev, gan citiem Laimīgo Jauno gadu. Tādēļ ir iespēja padomāt, kas tad tieši manā dzīvē būs laimīgs jaunais gads?!
Kāda shēma darbosies bērnam?
Skaidrojums par to, kas ir sasniegumi un ko ir vērts ieplānot
Valts skaidrojumu bija noķēris no vecāku sarunām un diezgan labi saprata, ko ir vērts uzskatīt par sasniegumu un ko ir vērts ieplānot kā mērķi. Savukārt vecākajam dēlam Alfam, kuram šobrīd ir 10 gadi, bija nepieciešams skaidrojums tieši viņam, jo viņš vienmēr vēlas visu saprast līdz detaļām pirms ķerties pie darīšanas, lai uzreiz ar pirmo reizi izdarītu pareizi.
Bilžu apskate
Ne tikai bērnam, bet pat pieaugušajam nereti ir grūtības atcerēties visu, kas noticis aizvadītajā gadā. Ļoti labi palīdz bilžu apskate. Turklāt to var ieplānot kā veselu vakara vai brīvdienu pasākumu, kurā visa ģimene kopā apskata iepriekšējā gada bildes, kā arī pārrunā bildēs redzamos notikumus.
Nopietnā ģimenes sapulce
Valta ierosinājums par kopīgu tējas dzeršanu un mērķu pārrunāšanu izrādījās labākais instruments. Tā kā to nosaucām par ‘nopietno ģimenes sapulci’, tad arī visi tai nopietni gatavojās. Tad pēc kārtas katrs nosauca savus sasniegumus, pārējie tos papildināja, iesaistījās pat 4gadīgais Fēlikss. Tāpat arī mērķus nākamajam gadam izstāstot ģimenei, tie ieguva apsolījuma spēku, kā arī atbalstu no pārējiem.
Mērķu siena
Mūsu ģimenē mērķu siena darbojas jau otro gadu. Kad visi mērķi noformulēti un uzrakstīti, tos pieliekam pie vienas īpašas sienas. Sākumā šeit bija pielikti tikai mani un vīra mērķi, bet jau pagājušajā gadā ik pa laikam tur manīju līmlapiņu ar kādu vecākā dēla Alfa tā brīža mērķi. Šāda siena ir laba, jo mērķi vienmēr acu priekšā, turklāt ar iespēju uzreiz atzīmēt sasniegto, atzīmēt progresu, pievienot bildes vai pierakstīt mazos uzdevumus.
Vecāku piemērs
Šo visu iepriekšējo varat aizmirst, ja paši kā vecāki nesāksiet uzstādīt sev mērķus. Jo, lai arī kā mēs censtos audzināt bērnus, bērni mācās no vecāku piemēra!
Kādi tad ir 8gadnieka mērķi?
Pa atslēgas caurumu atklāšu dažus no Valta sasniegumiem un mērķiem.
Sasniegumi: atklāju savu talantu dīdžejot un sāku apmeklēt DJ skolu; saņēmu sporta laureāta apbalvojumu par sasniegumiem riteņbraukšanā; man iepatikās lasīt grāmatas; uzstājos vairākos koncertos ar tautas dejām un breiku.
Mērķi: pagājušajā gadā man izdevās sakrāt naudu datoram, tādēļ šogad izdosies sakrāt DJ kontrolierim; man ir 3 kanvas, kuras apgleznošu; pavadīšu laiku ar ģimeni; turpināšu riteņbraukšanas un breika treniņus.
Lai Laimīgs Jaunais gads un iespēja nākamgad izvērtēt, cik tieši laimīgs tas bijis!
Kristīne
Bērniem par naudu